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Jeux concours

Jeux concours – Programme préparation physique à gagner

By 2 juillet 2018 No Comments
Spécial pré-compétition

Vous cherchez un programme de préparation physique clé en main ?

Apoll.one en partenariat avec le site de coaching entrainementdefoot.fr vous propose de gagner l’un des 3 programmes de préparation physique pour votre équipe.

Tentez de gagner votre programme

Ce que vous allez gagner

Dans ce guide, Cédric Dubois vous donne toutes les clefs pour proposer une préparation originale, efficace et surtout non rébarbative. Chaque séance est détaillée avec ses exercices, leurs descriptions et les schémas explicatifs. Tout est pensé pour gagner en temps et en efficacité avec une préparation clef en main.

Théorie

Une partie théorique sur ce qui constitue les efforts en football

Spécifique

Une partie théorique sur les caractéristiques des joueurs de la catégorie Senior – U19, U18 - U15 et U14 - U13

Organisé

Le planning des 5 semaines avec ces 17 séances.

Echauffement

Un chapitre sur l’élaboration d’un véritable échauffement

Renforcement musculaire

Des exercices de gainage adapté aux âges

Souplesse

Les avantages d’un gain en souplesse pour vos joueurs

Économisez  plus de 100 heures de planification et de préparation des séances. Augmentez vos chances de motiver joueurs

Cédric Dubois

Un moment sur l'auteur de la formation

Le foot, mais plus précisément l’entrainement de foot me passionne. Depuis plus de 10 ans, j’apprends, j’applique, j’échange au maximum pour améliorer sans cesse mon approche de la gestion de groupe. Avec ce site, je propose d’apporter le maximum d’informations aux entraîneurs à la recherche de supports pour devenir plus efficaces.

Qui devrait tenter de gagner cette programmation physique ?

Tous les éducateurs qui souhaitent obtenir les clés pour une préparation physique efficace , clé en main afin de gagner du temps et amener son équipe en 5 semaines à un niveau de forme optimal afin de débuter la saison en septembre.

3 programmes de préparation physique sont disponibles :

  • Séniors – u19
  • U18 – U16
  • U14 – U13
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Florent vernet

Author Florent vernet

En charge du développement marketing et commercial. Il n' a pas peur de venir vous faire une démonstration de la solution dans votre club. Ancien fouteux et Rugbyman, conversion depuis au crossfit et au trail.

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